| Versjon | 4 |
|---|---|
| Forlegger | ergocise.com |
| Utgivelsesdato | 7. nov. 2008 |
| Dato lagt til | 15. juni 2005 |
| Os krav | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT |
| Krav | Windows 95/98/Me/NT/2000 |
| Totalt antall nedlastinger | 7 135 |
| Nedlastinger per uke | 5 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Ergociser er et gratis, nettbasert ergonomisk treningsprogram spesielt utviklet for databrukere. Ergocise kombinerer et enkelt påminnelsesprogram med over hundre korte animasjoner av enkle, ergonomisk riktige tøyninger og styrkeøvelser. Ved å kombinere mild oppvarming, strekk, styrkende ergocises og selvmassasje, kan ergocises påminnelsesprogram bidra til å redusere datarelatert stress og spenning, samt bidra til å forhindre RSI.
Anmeldelse
Dette gratisprogrammet er i utgangspunktet en timer designet for å minne skrivebordsbundne brukere om å ta planlagte pauser ved å gjøre ergonomiske øvelser. Du velger ganske enkelt mellom fire forhåndsdefinerte tidsintervaller (15, 30, 45 eller 60 minutter), minimerer programmet til systemstatusfeltet og går tilbake til arbeidet ditt til The Ergociser automatisk starter nettleseren din og leder deg til utgiverens nettsted. Der er en animert demonstrasjon av en bestemt tøyningsaktivitet kombinert med instruksjon og formålet med aktiviteten. Vi liker at brukere enkelt og fritt kan surfe på siden for strekk for bestemte deler av kroppen. I tillegg inneholder nettstedet noen styrkeøvelser og 5- til 10-minutters strekkkombinasjoner som du enkelt kan utføre enten du er hjemme eller på kontoret. Testing viste ett problem: Lukk vindu-knappen på nettstedet fungerte ikke. Hyppige og langsiktige databrukere og personer med RSI-er vil helt sikkert sette pris på det The Ergociser har å tilby.
