Thrive for Android APK

Beskrivelse

Thrive er utviklet for å hjelpe deg med å forbedre ditt emosjonelle velvære. For å bruke Thrive-appen må helsepersonell, arbeidsgiver eller annen sponsor allerede ha opprettet en Thrive-konto for deg.

Thrive er basert på konseptet om at hvis du gjør små endringer i dine daglige vaner, kan du gjøre store endringer i humøret ditt. Denne tilnærmingen, kalt kognitiv atferdsterapi (KBT for kort), har hjulpet mange mennesker

føle seg sterkere og mer selvsikker

ha mer energi

kontrollere stress

...føler deg lykkeligere og slå depresjon eller angst

I Thrive velger du en ferdighet å jobbe med. Du kan for eksempel fokusere på å snakke med andre med større selvtillit. Du kan få tips for å legge til humørløftende aktiviteter til din daglige rutine. Eller du kan lære om å se på livet med et klart og konstruktivt syn. Korte videoer leder deg gjennom det grunnleggende. Da hjelper Thrive deg med å øve og gir deg tips for å forbedre deg.

Jo mer du bruker Thrive, jo mer skreddersydd blir den. Målet er å gjøre sunne ferdigheter til sunne vaner slik at du kan føle deg mer som deg selv igjen.

# LETT Å BRUKE

Thrive lærer kraftige ferdigheter på en enkel måte. Korte videoer forklarer hver ferdighet og hvordan den kan påvirke sinnet og kroppen din. Du velger selv hvilken som passer deg best. Thrive guider deg gjennom hver leksjon, trinn for trinn.

# HVEM KAN BRUKE THRIVE?

Du kan bare bruke Thrive hvis helsepersonell, helseplan, arbeidsgiver eller annen sponsor henviste deg til Thrive.

# HVORDAN REGISTRERER JEG?

For å melde deg på Thrive trenger du "Enrollment Token", som du kanskje har mottatt i:

- en e-post fra "Thrive Team" ([email protected])

- en brosjyre som helsepersonell ga deg

- et postbrev fra helseplanen din

Når du starter Thrive-appen, velg leverandøren din (helsepersonell, helseplan, arbeidsgiver eller annen sponsor som henviste deg til Thrive) og klikk på Registrer-knappen. På den følgende siden skriver du inn registreringstokenet ditt.

# HVA ANNET BØR JEG VITE?

Thrive er fullstendig programvaredrevet; det gir ikke kommunikasjon med en coach, kliniker eller annen profesjonell.

Trives er ikke en erstatning for medisinsk behandling.

Siden Thrive bruker mye video, anbefaler vi på det sterkeste at du har en bredbåndstilkobling til Internett.

Du kan også bruke Thrive fra en datamaskin ved å bruke nettleseren din. Du kan bytte frem og tilbake mellom datamaskinen og mobilappen; Thrive lar deg fortsette der du slapp.