| Filtype | APK |
|---|---|
| Versjon | 2.1.5 |
| Forlegger | MuscleHack |
| Utgivelsesdato | 26. apr. 2020 |
| Dato lagt til | 26. apr. 2020 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 4.1 and up |
| Totalt antall nedlastinger | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Bli med titusenvis av andre og fyll muskler som aldri før med Targeted Hypertrophy Training (THT) av Coach Mark McManus fra MuscleHack.com - helt gratis. Denne appen har:
- THT Workout Tracker (viktigste delen)
- The THT Exercise Bank - liste over alle godkjente THT-øvelser med veiledninger
- THT-treningsmanualen
- MuscleHack-bloggen (Marks siste tips)
Logg og spor THT-treningene dine rett på enheten din for å sikre at du bygger nye muskelplater uke etter uke!
Og det er mer! Hold deg oppdatert med Marks nyeste gratis tips om trening og kosthold. Du vil aldri gå glipp av et annet muskelbyggende eller fettsprengende tips fra Mark.
Hvis du er ny på THT-trening, anbefaler Mark at du starter med 3-dagers per uke helkroppsrutinen i 8-12 rep-rekkevidden.
Denne appen vil føre en logg over alle tidligere vekter og repetisjoner. Forsøk å sette et nytt personlig beste i hver treningsøkt - det er det som handler om progressiv overbelastning.
Legg igjen en positiv anmeldelse av appen. Takk og nyt dine nye gevinster!
- utviklet av Juanito Taveras
