WHOOP - Performance Optimization for iOS

Beskrivelse

Denne appen krever en WHOOP-stropp med en iPhone 4S eller nyere og iOS 9.0 eller nyere. WHOOP optimerer ytelsen for eliteidrettsutøvere gjennom en kontinuerlig forståelse av Strain and Recovery. Når WHOOP-appen er paret med en WHOOP-stropp, gir WHOOP-appen fysiologiske data, analyser og praktisk innsikt som hjelper idrettsutøvere med å skreddersy treningen, forbedre søvnen og maksimere ytelsen. For en trener eller trener gir det muligheten til å se hvert medlem av et lag i en liste og deres respektive belastningspoeng etter en treningsøkt eller kamp, ​​deres restitusjoner om morgenen (hvor forberedt de er på belastning/trening) og søvn Opptreden i går kveld. Dette bidrar til å forhindre overtrening/undertrening, optimalisere oppstillinger og rotasjoner, forbedre treningsplaner og øke teamansvaret. Strain Feedback: WHOOP-stroppen måler ikke trinn - den måler strain. WHOOP-appen laster ned data fra WHOOP-stroppen og laster den opp til WHOOPs servere. Appen lar idrettsutøvere se belastningen av treningsøktene deres, og gir informasjon om belastningen kroppen deres pådrar seg under de fysiske aktivitetene. Appen lar også idrettsutøvere spore løpe- og sykkelruter, og tilbyr et kart over den fullførte ruten og data om distanse og hastighet. Søvnytelse vs søvnbehov: WHOOP tilbyr idrettsutøvere en søvnscore, som er basert på tiden en idrettsutøver sover hver natt og en personlig beregning av søvntimene idrettsutøveren trenger. Begge beregningene er basert på dataene som kommer fra WHOOP Strap, kombinert med WHOOPs proprietære analysealgoritmer. Appen viser også ytterligere detaljer om hver søvn, inkludert tiden brukt i hvert søvntrinn, tiden det tar å sovne og antall forstyrrelser i løpet av natten. Kvantifisert restitusjon: WHOOP lar idrettsutøvere vite hvor forberedt kroppen deres er på fysisk belastning og anstrengelse. Gjenopprettingspoengene som tilbys av appen, beregnes etter hver søvn og er basert på fysiologiske data som kommer fra WHOOP-stroppen. Teamgrensesnitt: Hvis du blir med i WHOOP som et lag, lar WHOOP-appen deg se belastnings- og gjenopprettingsresultatene til lagkameratene dine. Dette gjør at idrettsutøvere kan sammenligne sine daglige intensiteter og gjenopprettinger med andre lagmedlemmer. For en trener eller trener gir det muligheten til å se hvert medlem av et lag i en liste og deres respektive belastningspoeng etter en treningsøkt eller kamp, ​​deres restitusjoner om morgenen (hvor forberedt de er på belastning/trening) og søvn Opptreden i går kveld. Dette bidrar til å forhindre overtrening/undertrening, optimalisere oppstillinger og rotasjoner, forbedre treningsplaner og øke teamansvaret. Fortsatt bruk av GPS og Bluetooth som kjører i bakgrunnen kan redusere batterilevetiden dramatisk.