SprintTimer for iOS

Beskrivelse

SprintTimer er her for å hjelpe kondisjonsinnsatsen din ved å tjene deg som en gjentatt tidtaker som opprinnelig er satt til å imøtekomme sprints på 8 sekunder, etterfulgt av 12 sekunder lange avspenningstider, for et antall repetisjoner tilsvarende 60. Appen støtter også pause og gjenoppta treningshandlinger . Parametere som sprintintervall, avspenningsintervall og antall repetisjoner kan tilpasses fra appen, for å passe bedre til dine egne treningsbehov. Gjentatte sprint har vist seg å være langt mer effektive for vekttap og personlig form enn lange løpeturer, samtidig som de forbedrer kardiovaskulær helse. Spesielt har slike sprinttreninger som varer i 20 minutter kun 3 ganger per uke vist seg å redusere magefettet drastisk når du spiser et sunt kosthold. Treningsstart, begynnelse av sprint og avspenningsintervaller og treningsavslutning signaliseres ved hjelp av lydvarsler, som også er aktive når telefonen er låst, slik at du komfortabelt kan gå gjennom treningsrutinen uten å måtte bekymre deg for telefonen. Du kan nå droppe logg og kjedelige løpeturer, og føle utfordringen og tilfredsstillelsen av hastighet, mens du ser reelle resultater på kondisjonsnivået ditt, ved hjelp av SprintTimer. Er du klar til å dra? Start treningssprint! Slappe av! Sprint! til treningen er fullført!