RealiT for iOS

Beskrivelse

Filteret er en utmerket måte å illustrere fenomenet kognitive forvrengninger hos et individ, for å refokusere personen og oppmuntre vedkommende til å bli mer selvbevisst. Målet med denne intervensjonsmodellen er å få den berørte personen til å forstå: de kognitive forvrengningene vi ser hos den personen slik disse forvrengningene hindrer personen i å virkelig se virkeligheten, hvilken innvirkning disse kognitive forvrengningene har på personens liv, selv om filteret kan være av interesse til et bredere publikum ble den opprinnelig designet for å hjelpe psykososiale arbeidere. Siden det er en annen type visuelt verktøy som er ganske enkelt å bruke, kan det ha en positiv innvirkning og oppmuntre til endringsprosessen. Virkelighetsfilteret var svært vellykket da det opprinnelig ble publisert på fransk i papirform. Den er nå tilgjengelig på både fransk og engelsk, og nye temaer vil bli tilbudt på et senere tidspunkt. De neste vil handle om å hjelpe barn og tenåringer. Kognitive forvrengninger er måter å behandle informasjon eller virkelighet på, ofte i form av automatiske tanker. De anses ofte for å være tenkende snarveier som er avhengige av intuisjon i stedet for logisk resonnement. De er feil tro, noen ganger antatt å være forsvarsmekanismer, som gjør det mulig for individer å beskytte seg selv. Faktisk er de tanker som "filtrerer" informasjon.