OHA Wellbeing for iPhone

Beskrivelse

Hva er din helsepoeng? Ta en velværevurdering og se hvilke aspekter av livsstilen din som trenger litt fokus. Din velvære-poengsum beregnes ved hjelp av en algoritme som tar hensyn til en rekke helse-, fitness- og livsstilsproblemer – inkludert fysisk form, vekt, stress, røyking, alkohol og søvn.

OHAssist Wellbeing-appen gir deg da alle verktøyene, støtten og informasjonen du trenger for å gjøre positive endringer som hjelper deg med å forbedre velvære, føre en sunnere livsstil og forbedre velværepoengene dine.

Hovedfunksjonene inkluderer...

Velvære Dashboard tilpass ditt Velvære Dashboard for en oversikt over dine nåværende velværenivåer, se raskt og tydelig hvilke områder av livsstilen din som trenger litt fokus. Sett deg mål og spor fremgangen din mot et sunnere liv.

Velværevurdering fullfør vurderingshjulet og finn ut din velværepoeng. Følg programmene dine og kom tilbake for en ny sjekk når som helst for å se hvordan det går med deg.

Målsetting og gamifisering Sett dine velværemål for et bredt spekter av livsstilsproblemer og vinn merker og statusoppdateringer etter hvert som du når milepælene!

Loggbok Registrer fremgangen din mot målene dine Hold oversikt over hva du spiser og hvor mye du veier, noter aktivitet og forbrente kalorier og hold deg oppdatert på andre faktorer som koffeininntak og søvnmønster.

Programmer Finn de anbefalte trenings-, aktivitets- og stressmestringsprogrammene dine - se videodemoer av hver rutine eller øvelse. Du kan til og med lage din egen tilpassede versjon ved å søke i biblioteket vårt med trenings- og avspenningsprogrammer.

Fellesskap – Du kan eventuelt velge å få kontakt med venner fra organisasjonen din. Utveksle meldinger og statusoppdateringer for å holde hverandre motiverte for å nå disse velværemålene!

Ressurser for deg Se de siste velværevideoene, les artikler, hent tips og råd nyt rikt multimedieinnhold filtrert og vist i henhold til dine mål og interesser.