Throwing for iOS

Beskrivelse

Ty Sevin, friidrettstrener for det amerikanske landslaget, foredlet dette omfattende settet med treningsmoduler gjennom årene mens han jobbet med olympiske idrettsutøvere. Sevin var selv en fire ganger U.S. Olympic Trials-kvalifiseringskamp i spyd, i tillegg til en tidligere tiatlet og fotballspiller. Modulene er utformet for å gi et solid grunnlag for enhver idrettsutøver som er involvert i en sport som inkluderer rotasjon (golf, tennis, slag, roing, hammerkast, etc.) samt kastesport (pitching, quarterback, skudd, diskos, spyd, siriss). Øvelseskretsene er delt inn i grupper som hjelper deg med å strukturere treningen din for å forbedre bevegeligheten, aktivere skulderen eller bygge styrke. Kretser er fargekodet for å indikere bruk før eller etter hoveddelen av treningsøkten. Bruk denne appen til å se gjennom videoer av øvelsene i grupper eller klikk på hver øvelse for å se den i full skjerm.