Ease Hypnotic Sleep for iOS

Beskrivelse

Kan du huske en gang du slet med å sovne om natten? Kanskje du føler deg trøtt i løpet av en dag mens du er på jobb? Følte du deg rastløs og opphisset som et resultat av mangel på søvn?Vil du sovne med letthet, nesten umiddelbart, sove uavbrutt gjennom natten og føle deg frisk og helt våken hele dagen? Denne appen er designet for å gi deg verktøy som er nødvendige for å fikse søvnproblemer relatert til overdreven tenkning. Kanskje du sliter med å sovne om natten ofte eller bare av og til.. eller våkner midt på natten, har urolig søvn eller mareritt generelt .De vanligste søvnproblemer faller inn i fysiske og psykiske. For eksempel kan fysiske årsaker inkludere dårlige livsstilsvaner som uregelmessig spising og/eller koffeinforbruk, overdreven søvn, dårlig søvnrutine osv. Mens mentale årsaker inkluderer et rastløst sinn som hele tiden tenker. Sinnet ditt kan analysere og oppta tankene dine og dermed frata deg hvile, eller det kan være en følelse av spenning, bekymring eller frykt for noe som hindrer deg i å slappe av og gi slipp. Visse spørsmål kan dukke opp i hodet ditt, for eksempel: Hva har fremtiden i vente for meg? Hva vil hun tenke om meg? Kan jeg gjøre det? Hvorfor sa jeg det til ham? Kan jeg betale den regningen denne måneden? .. ..og noen ganger kan du prøve å ikke tenke, men tankene dine fortsetter å fikse på problemer. Du kan føle deg irritert, rastløs, overveldet eller opphisset. Sinnet ditt vil ikke bremse, kroppen din føler seg ikke komfortabel og intern dialog bare fortsetter.