80 Bites for iOS

Beskrivelse

Du er 80 biter unna idealvekten din! Så du har prøvd hver diett og du er fortsatt frustrert!! Kan du ærlig si at du vet HVOR MYE mat du spiste i går? Hvis ikke, mangler du den viktigste brikken i puslespillet for vekttap. Kom i forkant (bokstavelig talt). Næringsstoffmanipulasjoner og dietter er over. MAGEN vår skal være det eneste virkelige fokuset. Innvendige mageballonger, magesensorer og et halskjede som måler hva du svelger kommer snart. Men akkurat nå kan du bruke en dag bedre, men tre dager for å finne ut hvor mye du faktisk spiser. Hvorfor tallet 80 spør du? Har du noen gang lurt på hva alle de vanskelige, irriterende serveringsstørrelsene utgjør? En dagers tildeling ender omtrent opp med å være omtrent 80 Biter. Ikke bekymre deg for bitestørrelser eller overtenk alt, bare tell bittene dine i begynnelsen, og snart vil du kunne se hva som helst og finne ut bittene, pluss at den mindre magen din vil stoppe deg uansett. Du kan ikke spise mindre hvis du ikke engang vet hvor mye du spiser nå, og det er her 80Bites-appen kommer inn: vårt diagnostiske verktøy måler mengden du nå svelger. Du vil bli overrasket over at antallet sjelden svinger veldig mye med mindre du er på Hometown Buffet. Trinn én: Trykk på Bite-knappen hver gang du putter mat i munnen (for suppe, tell munnfuller eller skjeer; for smoothies, tell slurker). Trinn to: Oppdag tallene dine på bare et par dager. Trinn tre: Evaluer. Hvor kommer bittene dine fra? Hvis du ikke overspiser, kan det hende du drikker vekten din i væsker. Vi stoler selvfølgelig på at du kan telle til 80 hver dag på egen hånd, men appen vår husker hva du registrerer hvert måltid og sporer fremgangen din. Du vil møte din nye allierte, Sam Stomach, mens han snakker deg gjennom prosessen og gjør deg virkelig oppmerksom. 80Bites App-funksjoner: Trykk på skjermen i rytme med biter som er tatt. Lyd indikerer hver bit som er tatt (dette kan slås av) Tilbyr coaching og tilbakemelding for å sette tempo i spisingen og oppmuntre bevissthet Spor fremgangen din med grafer som viser daglige/ukentlige biter, frekvens av måltider og tyggehastighet. over og under 80 biter Fokuser på å senke og sette fart på måltidene Laget av registrert kostholdsekspert Meredith Luce og pilatesekspert Joan Breibart, 80Bites-appen går hånd i hånd med 80Bites Dieta 12-ukers program utviklet for å snu sultsyklusen for godt. Hvis du er over 80 biter om dagen, vil 80Bites-dietten hjelpe deg med å redusere gradvis. Hvis bitetallet ikke er for høyt, men du trenger å tape, vis deg hvordan du bygger balanserte måltider og reduserer flytende kalorier. Å miste kilo skjer automatisk når sulten blir temmet. Besøk 80Bites.com for å prøve hele programmet vårt og slankekur for godt!