Ghosting for iOS

Beskrivelse

GHOSTING-SØKNAD FOR SQUASH-BEGYNNERE TIL HØYESTE NIVÅ OG VIDERE! Ghosting er øvelsen med å bevege seg rundt på en squashbane, eller andre steder, og spille skudd uten å egentlig treffe en ball. Det er en fin måte å øve på fotarbeidet og kondisjonen mens du beveger deg rundt på banen for å komme i posisjon for å spille skuddene dine, være i balanse og gå tilbake til "T". Ghosting gjøres hovedsakelig av bedre squashspillere for øyeblikket, men det er definitivt en ekstremt god øvelse for ALLE squashspillere på ALLE nivåer. Alle toppspillere og trenere er enige på dette punktet! Prøv det og du legger merke til hvor motiverende det er, og endelig kan du måle spøkelsesrutinene dine! Denne applikasjonen er ikke bare mye billigere enn alternativene (opptil 25 ganger!), men er også mye mer omfattende og fleksibel. Du kan enkelt justere hvor lange settene dine skal være, hvor mange posisjoner du vil bruke, hvor lange pausene dine skal være, justere tiden mellom posisjonene, føre loggbok og mange andre funksjoner. Du kan også feste et headset til din iPod/iPhone, bli guidet gjennom øvelsene og du kan velge å bruke applikasjonen på din iPad. På din iPad kan du bruke squashbanen med lysene på de forskjellige posisjonene du bruker. Du kan velge å bruke mellom 2-12 lys/hjørner. Du kan til og med feste en projektor på iPod/iPhone/iPad for å vise applikasjonen på frontveggen på en squashbane. Denne applikasjonen kan også brukes til rettssprint eller andre typer spurter; din fantasi er din eneste grense. Vårt fokus har vært å utvikle en ekstremt brukervennlig applikasjon, som også gir en kvalitetsopplevelse! Denne applikasjonen gir deg muligheten til å få struktur i spøkelsesrutinene dine, gir deg full fleksibilitet og fungerer utrolig motiverende! HVORDAN BRUKE DET Igjen, det er ekstremt enkelt å bruke. Når du starter applikasjonen kommer du umiddelbart inn i "Start"-menyen. Hvis du klikker på "Trykk for å endre" kan du velge de forskjellige treningsrutinene du har laget under trykk "Programmer". Klikk "Start trening" og stemmen vil lede deg gjennom treningen. Hvis du klikker på trykk "Programmer" og deretter "Opprett ny trening" kan du utvikle hvilken som helst form for ghosting, banesprint eller sprintrutiner du ønsker. Denne appen er ekstremt fleksibel siden du kan gi treningen et navn, deretter bestemme varighet på treningen, pauselengde, antall sett, satt varighet, hvor mange posisjoner du vil bruke på banen (mellom 2-25 på banen) og tiden mellom stillingene. Vi anbefaler å starte med bare 4-6 posisjoner på banen og bygge den opp til 8-12 posisjoner for eksempel. For de mer kreative spillerne/trenerne kan du bruke opptil 24 stillinger på og utenfor banen. Under "Aktiviteter" trykk kan du finne loggboken din. Alle treningene du gjorde vil bli lagret under dette trykk. Under trykk "Innstillinger" kan du administrere lyden og om nødvendig "gjenopprette standardprogrammer". Hvis du ønsker å gjøre banesprint med flere spillere samtidig for eksempel. Vi anbefaler å koble høyttalere til din iPhone/iPad/iPod eller bruke projektoren. Når du starter treningen, har du en knapp som heter "Floor" som viser en squashbane med antall posisjoner du har valgt. Det grønne lyset indikerer hvilket hjørne du må løpe til. Dette er hovedsakelig nyttig når du kobler enheten til en projektor eller bruker appen på iPad. Hvis det er noen spørsmål, vennligst send oss ​​en e-post til [email protected]. TIPS! Pass på at når du spøker, at du er i balanse hver gang du treffer den imaginære ballen, før du går tilbake til "T" og gjør et delt skritt. For nybegynnere er det viktig å ikke gå for fort, slik at du opprettholder balansen og beveger deg jevnt rundt på banen. Etter en stund kan du for eksempel redusere tiden mellom hjørnene, gjøre flere sett, ha kortere pauser osv.