Evenflow for iPhone

Beskrivelse

Designet av et ekspertteam på 15 mindfulness-baserte terapeuter og meditasjonslærere, hjelper våre guidede meditasjoner deg å bruke oppmerksomhet på de områdene av livet ditt hvor du ønsker mer ro, mindre stress og bedre fokus. Vi tilbyr en rekke fag hvor du kan tilpasse praksisen din, fra søvnen vår, til karriere, helse, relasjoner og mange flere.

Fra nybegynnere til mer avanserte mediterende, vel gi deg verktøyene for å hjelpe deg med å bygge en varig praksis og skape ekte forandring i livet ditt.

Oppdag mer på Evenflow.io

APPFUNKSJONER

Meditasjoner fra topp mindfulness-eksperter, inkludert Jen Waldburger fra Sleepy Planet Parenting

Stemmende original meditativ musikk unikt komponert for hver meditasjon (album tilgjengelig på iTunes)

En enkel quiz for å tilpasse meditasjoner

Last ned meditasjoner for offline bruk

Påminnelser og push-varsler

Planlegg meditasjoner

911-serien for overveldende øyeblikk

Nivåer for alle opplevelser

Bokmerker

Fremdriftssporing

Meditasjoner for hvor enn du er i livet

FORDELER VED MEDITASJON

Meditasjon har vist seg å være et kraftig verktøy for å redusere stress og angst. Uansett hva du sliter med, kan daglig praksis hjelpe deg med å finne ro i hverdagen. Når vi var i stand til å bremse ned, kan vi slutte å reagere følelsesmessig på alt rundt oss. Å praktisere mindfulness kan skape mindre stress, mer bevissthet og kan hjelpe deg å bryte ut av gamle vaner og mønstre.

VÅR TILNÆRMING

Psykologien bak læreplanen vår hjelper deg å grave dypere inn i din egen atferd, slik at du kan ta mer bevisste valg og bringe oppmerksomhet til stressende områder av livet ditt.

Med regelmessig trening kan du forbedre følelsen av indre balanse og velvære ved å bruke innsikten i daglige problemer som påvirker deg mest.

Målet vårt er å hjelpe deg med å skape en langsiktig, tilfredsstillende, varig meditasjonspraksis.

VÅR LÆREPLAN

Enten du aldri har meditert før eller du har mange års erfaring, kan du finne emner som gjelder ditt eget liv dekket av Evenflows eksperter. Her er noen emner vi dekker:

GRUNNLEGGELSER. Denne serien vil guide deg gjennom de grunnleggende begrepene meditasjon og oppmerksomhet.

NØDVENDIG FOR VELVÆRE. En introduksjon til kjernebegrepene som er hjørnesteiner i balanse, motstandskraft og velvære.

HELSE. Utforsk et komplekst utvalg av emner som er kritiske for fysisk, psykologisk og følelsesmessig velvære.

SVANGERSKAP. Meditasjoner som tar for seg fruktbarhet til postpartum og alt i mellom.

911-SERIEN. Korte meditasjoner for å jorde deg i øyeblikk av nedsmelting.

MINDFUL SPISING. Meditasjoner som bringer bevissthet, medfølelse og intensjon til hvordan vi spiser, og de emosjonelle problemene som omgir vårt forhold til mat.

FORELDRE OG FAMILIE. Koble til deg selv under din foreldrereise og styrk forholdet til familien din. Utforsk meditasjon med hele familien.

KARRIERE. Bygg dyktighet og bevissthet på karrierefronten, og utforsk et dypere forhold til hva personlig suksess og karrieresuksess betyr.

GRAVIDITET OG SPEDDOM. Meditasjoner for å hjelpe deg med å utdype forholdet til din voksende baby ved å hjelpe deg å utdype forholdet til deg selv.

FORHOLD. Styrke, balansere og utdype vårt forhold til oss selv og andre.

Abonnementer:

$9,99 - Månedlig abonnement

$74,99 - Årlig abonnement

199,99 USD – Livstidspriser

Disse prisene er for kunder i USA. Priser i andre land kan variere og faktiske kostnader kan konverteres til din lokale valuta avhengig av bostedslandet.

Evenflow-abonnementet ditt fornyes automatisk på slutten av hver periode med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Kredittkortet ditt vil bli belastet via iTunes-kontoen din. Du kan slå av automatisk fornyelse når som helst fra iTunes-kontoinnstillingene, men refusjoner vil ikke bli gitt for ubrukt del av perioden.

Les mer om våre vilkår og betingelser:

http://www.evenflow.io/terms-conditions/