ACT Coach for Android APK

Beskrivelse

ACT Coach ble utviklet for veteraner, servicemedlemmer og andre personer som er i aksept- og forpliktelsesterapi i samråd med en terapeut. Den tilbyr øvelser, verktøy, informasjon og sporingslogger slik at du kan øve på det du lærer i hverdagen.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) har som mål å hjelpe deg å leve med ubehagelige tanker, følelser og impulser uten å unngå dem eller bli kontrollert av dem. I ACT oppfordres du til å forplikte deg til handlinger slik at du kan leve livet etter dine verdier, selv i møte med disse ubehagelige opplevelsene.