simplestretch for Android APK

Beskrivelse

Hjelper brukere å følge en omfattende, men minimal innledende strekkerutine.

En konsekvent godt balansert strekkerutine kan hjelpe mobilitet, smertebehandling og skadeforebygging.

Funksjoner inkluderer:

- Detaljerte tekststrekningsbeskrivelser

- Brukerspesifisert lengde på strekkøkten

- Lydeffekter, vibrasjoner og en fremdriftslinje i fullskjerm for strekkfremgang

- Daglig streak-funksjonalitet for å hjelpe brukerne til å føle en følelse av stolthet og prestasjon når de bygger opp sin fleksibilitet.

Rutinen som ble brukt ble skrevet av Aaron Griffin, og er for tiden vert på https://phrakture.github.io/starting-stretching.html