| Filtype | APK |
|---|---|
| Versjon | 1.50 |
| Forlegger | nCourage |
| Utgivelsesdato | 17. okt. 2019 |
| Dato lagt til | 17. okt. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 5.0 and up |
| Totalt antall nedlastinger | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Du vil lære om angsten din, triggere som kan forårsake den, og få mot til å aktivt håndtere stressøyeblikk for langvarig lindring.
Modul én: Forstå angsten din
Modul to: Mindfulness
Modul tre: Biologiske intervensjoner
Modul fire: Historien du forteller deg selv
Modul fem: Forvandle historien din
Modul seks: Få emosjonell trekkraft
Modul syv: Vellykket navigering
Modul åtte: Redusere bekymring
Modul ni: Inspirer meg
Du tenker kanskje ikke på deg selv som modig, men du vil bli mer bemyndiget til å engasjere deg i livets utfordringer ved å gjøre det du tror du ikke kan gjøre.
Løsningen er i håndflatene dine.
