| Versjon | 5.10 |
|---|---|
| Forlegger | Arturo Lee |
| Utgivelsesdato | 13. okt. 2019 |
| Dato lagt til | 13. okt. 2019 |
| Os krav | iOS |
| Krav | Requires iOS 13.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Totalt antall nedlastinger | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Ta opp settene dine uten problemer
Designet for raskt å logge settene dine (rep og vekt) under treningen
Se de siste settene dine umiddelbart
Forbedre treningsøktene dine ved å legge til nyttige notater til settene dine
Støtter supersett
Apple klokke
Ta opp settene dine på håndleddet
Se hvor mye tid du har til neste sett ved å se på klokken
Synkroniserer automatisk til iPhone etter treningsøkten
Sporer kalorier og hjertefrekvens
Bidrar til aktivitetsringene dine
Integrasjon av helseapper
Se app-treningsøkter kan synkroniseres med Apple Health (aktiver i Setgraph Settings -> Health Access)
Din 1 Rep Max (1RM) er den mest vekten du kan løfte én gang for en øvelse. Mange styrketreningsplaner krever at du målretter en prosentandel av 1RM. Den kan også brukes til å beregne det maksimale du kan løfte for et hvilket som helst repetisjonsområde.
Anslå 1RM for alle øvelsene dine
Du kan bruke din ekte 1RM
Se en 1RM prosenttabell
Se estimert maksimalvekt for eventuell repetisjonsmengde
Platekalkulator
Bruk mindre tid på å legge sammen vekten
For et hvilket som helst beløp viser Weight Assist deg hvilke tallerkener du skal bruke
Kraftige grafer for å holde deg motivert
Sporer gevinstene dine over tid for å fortsette å sette høyere mål
Filter for å se hvordan du presterer på bestemte rep/vektnivåer
Spor din daglige treningsfremgang (volum, AVG vekt/repetisjon, totalt sett, total rep.)
Hviletid
Få et varsel når neste sett kommer
Se en nedtellingstidtaker for ditt neste sett
Alle øvelsene dine har en timer som tilbakestilles etter hvert sett
Tren sammen med Live Leaderboards
Konkurrere
Ranger opp
Sanntid
Treningspåminnelser
Visste du at du vil begynne å miste gevinster etter to uker med inaktivitet?
Slå på varsler for å varsle deg når du har vært inaktiv for lenge
Flere bruksområder (du bestemmer hva du vil spore)
Ta opp hvert sett
Registrer dine personlige poster (PR)
Ta opp din 1 Rep Max
Rekord setter med jevne mellomrom for å måle prestasjonene dine
Mapper
Lag mapper for å organisere øvelsene dine
Organiser øvelsene dine etter muskelgruppe, ukedag, rutine osv.
Daglig sammendrag
Se et sammendrag av treningsøkten din etter hver økt
Del det enkelt med venner
Hashtags opprettes automatisk fra øvelsene dine
Sosialt filter
Del fremgangen din på sosiale medier ved å bruke et bildefilter
Velg settet du vil fremheve
Vektenheter
Støtter kilo (kg) og pund (lb)
Bryt grensene dine med et proffmedlemskap:
Lås opp ubegrensede øvelser
Ta opp supersettene dine
Se daglig treningsytelse
Filtrer fremdrift (maks 1 repetisjon osv.)
Få tilgang til 1RM prosent tabeller
Forbedre treningsøktene dine ved å legge til nyttige notater til settene dine
Få PRO-status i ledertavler
Støtteoppdateringer
Et Pro-medlemskap er tilgjengelig med et månedlig eller årlig abonnement. Setgraph vil automatisk belaste iTunes-kontoen din ved slutten av abonnementet eller den gratis prøveperioden med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Du kan slå av automatisk fornyelse når som helst og fortsatt motta full funksjonalitet til slutten av den nåværende perioden, men ingen refusjon kan gis for ubrukte deler av abonnementet. Abonnementer kan administreres av brukeren og automatisk fornyelse kan slås av ved å gå til brukerens kontoinnstillinger etter kjøpet. Abonnementer kan ikke deles med Familiedeling.
Vilkår for bruk: http://bit.ly/2nrBQnd
