| Filtype | APK |
|---|---|
| Versjon | 0.2.9 beta |
| Forlegger | Jonathan Sautter |
| Utgivelsesdato | 12. juli 2020 |
| Dato lagt til | 12. juli 2020 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 4.0 and up |
| Totalt antall nedlastinger | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Appen er fortsatt i Beta! Hvis du har problemer eller tilbakemeldinger: http://moodiary.helpsite.io/
Bli en alfa-tester: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
Denne appen gir deg en enkel og effektiv måte å registrere humøret ditt i hverdagen. Ved hjelp av denne appen kan du følge og diskutere fremgang gjort med terapi, med legen/psykoterapeuten din.
Men dagboken kan også hjelpe deg med å planlegge aktiviteter og dagen din.
En av de viktigste kognitive atferdsteknikkene er introspeksjon, observasjon av aktiviteter, tanker og stemninger. Den lar deg og din behandler få en mer objektiv oversikt over plagene dine og sjekke mulige årsaker til eller endringer i symptomer i løpet av dagen eller uken. Dere kan ved oppstart av psykoterapi utvikle et innledende bilde av problemene og tenke ut utgangspunkt for atferdsendringer sammen.
Ideell for personer med bekymringer, panikk eller depresjon
Glem aldri en oppføring med individuelle påminnelser
Innebygd kalender se og administrer oppføringene dine
Analyse av oppføringene med det interaktive diagrammet
Eksporter oppføringer for videre behandling i f.eks. utmerke
Passordbeskyttelse
Gratis uten reklame!
