| Versjon | 1.2.0 |
|---|---|
| Forlegger | Freddy Lampret |
| Utgivelsesdato | 28. juni 2020 |
| Dato lagt til | 28. juni 2020 |
| Os krav | iOS |
| Krav | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Totalt antall nedlastinger | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
My Program Generator er et fullt adaptivt og automatisert treningsprogram for løpere, svømmere, syklister, triatleter og treningsentusiaster. MPG tar virkelige ytelse og treningsdata og lager et optimalisert treningsprogram. Dette programmet tilpasser seg og endrer seg hele tiden ettersom utøveren tilpasser seg og endrer seg. MPG-algoritmene har blitt vitenskapelig formulert gjennom streng forskning og felttesting for å sikre at hvert program er svært nøyaktig og spesifikt for hver idrettsutøver. MPG gir en resultatbasert og vitenskapelig evidensbasert tilnærming til treningsresept.
MPG-algoritmene er formulert ut fra vitenskapelige prinsipper og de har blitt raffinert og testet på tusenvis av idrettsutøvere, alt fra nybegynnere til profesjonelle. MPG-systemet er svært nøyaktig for hver type idrettsutøver fordi det tar flere ytelsesdatapunkter og treningshistorikk i betraktning når det genereres hvert program. Hvert treningsprogram som genereres er unikt for hver enkelt.
Ettersom treningsøkter logges i treningsloggen, samler MPG-systemet informasjon for å oppdatere treningsprogrammet automatisk. Prestasjonstestene gjentas med 4-6 ukers intervaller og dette, kombinert med den loggede treningen, blir vant til å oppdatere og generere det nye treningsprogrammet, automatisk.
Arrangementer og løp kan legges til systemet via nettversjonen, og utøverens treningsprogram vil oppdateres for å forberede utøveren optimalt for nøkkelløp. MPG vil inkludere variabler som dato, løpstype, distanse og løypeprofil og kombinere dette med ytelse og treningshistorikk for å skape den optimale treningsstimulansen i oppbyggingen til nøkkelløp.
MPG gir også automatisk idrettsutøvere optimale retningslinjer for løpstempo for hvert løp de konkurrerer i. Denne informasjonen er basert på treningshistorikk og ytelsesdata og har vist seg å være svært nøyaktig og ekstremt nyttig når de prøver å forbedre personlige rekorder.
MPG-treningsappen har grensesnitt med MPG-treningsplattformen (kun nettleser). Trenere som bruker MPG-trenerplattformen kan overvåke, justere og kontrollere programparametrene for utøvere som er knyttet til deres trenerkonto. Idrettsutøvere kan gi treningskommentarer i treningsloggen, som kan fungere som en treningsdagbok eller som treneren kan svare på og gi tilbakemelding på daglig. Idrettsutøvere som ikke har trener kan også ta kontakt med oss gjennom appen dersom de trenger justeringer i treningsopplegget eller programmet.
Noen av våre attester:
Personaliseringen, strukturen og detaljene til hvert sett gjør at jeg kan få maksimalt utbytte av tiden jeg har til rådighet til å trene
Anthony Briggs
Reisen min med MPG har vært fantastisk, gikk ned 12 kg, fullførte min første Ironman på 11t:38m og kvalifiserte meg til 70,3 verdensmesterskap i Østerrike etter å ha endt på 6. plass sammenlagt på 70,3 SA. Hver måned blir tidene mine bedre for hver disiplin når jeg tar testene, og det ser ut til at det ikke er noe tak for ytelsesforbedringen min
Kim Heger
