Weight-Less for iPhone

Beskrivelse

WeightLess vil hjelpe deg med å ta kontroll over atferden din rundt mat og stoppe den skadelige effekten av slankingen din. Med denne appen vil du lære hvordan det er mulig å gå ned i vekt naturlig ved å forstå at det handler mindre om hva du spiser og mer om HVORDAN og HVORFOR du spiser. Det er egentlig veldig enkelt! Det er bare 3 grunner til at vi er drevet til å spise:(1) Genuin sult(2) Dehydrering(3) For å endre hvordan vi føler oss! Når du forstår dette er du i en mye bedre posisjon til å overvinne eventuelle problemer du har rundt mat. WeightLess vil lære deg en enkel diagnostikk å følge hver gang du føler lyst til å spise, og når du først forstår dette kan du enkelt følge denne logikken uten å måtte telle kalorier eller følge komplekse regimer som er så tunge at de rett og slett ikke kan opprettholdes i langsiktig. Denne premium-appen inneholder en rekke nyttige og brukervennlige verktøy som vil hjelpe deg å gå ned i vekt naturlig, identifisere usunne tankeprosesser som kan utløse følelsesmessig overspising, slå cravings, spore fremgangen din og gi viktige hint og tips samtidig som holde deg motivert underveis med Wellness Coach-funksjonen. Å gjenvinne kontrollen over matvanene dine handler mer om å kjenne deg selv bedre og analysere tankemønstre og atferd som får deg til å spise når du bare ikke er sulten! Øv på å logge tankene dine i dagboken hver gang du kjenner at du har lyst, og du vil snart begynne å se mønstre dukke opp. Når et sug er identifisert vil du bli bedt om å bruke craving buster-verktøyet som vil hjelpe deg å overvinne det ved å bruke en vri på en tappeteknikk som er spesialtilpasset for bruk på mobilenheten din. Som en seriell dieter tenkte jeg hele tiden på mat bortsett fra når jeg faktisk spiste det. Jeg ville ende opp med å fullføre hvilket som helst måltid eller matbit som ble plassert foran meg i halsbrekkende fart. Dette førte til overdriving da jeg aldri ga kroppen min tid til å skjønne når jeg hadde spist nok. Mindful Eating-verktøyet vil hjelpe ved å redusere tempoet du spiser maten med, noe som lar deg gjenkjenne når det er på tide å stoppe. En annen funksjon i denne appen er vektsporing og kroppsfettprosentovervåking. WeightLess lar deg velge innveiingsdagen din og holde deg til den, påminnelser blir deretter planlagt automatisk. En ting jeg lærte at du ikke bør gjøre, er å spore kroppsvekten din fra dag til dag, siden svingninger i hydrering kan føre til at du feilaktig tror at du har gått opp i vekt gjennom fett. Dette kan da bli en av de faktorene som slår ut motivasjonen din og fører til følelser av håpløshet og fortvilelse. Når viljestyrken vår er redusert, kan vi bli fristet til å strekke oss etter en sjokolade eller bestille en pizza for å få oss til å føle oss bedre. Dette er hva komfortspising er, dens nummer 3 på listen ovenfor. Vi trøstespiser når vi ønsker å endre måten vi føler oss på. Du kan begynne å se hvordan denne usunne tankeprosessen bare blir en tyktflytende løkke av negativitet og vektøkning. Det fine med WeightLess er i sin enkelhet, og det mange ikke skjønner er at å gå ned i vekt ikke trenger å være komplisert. Mange løsninger på markedet i dag inkluderer kaloritellere med strekkodeskannere og daglige sporere, og ofte blir disse vurdert svært høyt, HVORFOR, fordi det er dette vi forventer å finne. Mange av oss har blitt betinget til å tro at slanking er komplisert, og derfor forventer vi kompliserte løsninger på problemet. Denne appen er ny på markedet, og jeg planlegger å legge til noen flere funksjoner i fremtidige utgivelser i et forsøk på å gjøre det enda enklere for alle å gå ned i vekt uten å måtte telle kalorier for alltid mer, tross alt, ønsker noen av oss virkelig å gjøre dette for alltid? For å hjelpe meg å bringe fremtidige utviklinger til deg tidligere, vennligst legg igjen en positiv vurdering, da dette hjelper andre brukere å finne WeightLess i butikken. Hvis du har en delt appetitt på forandring, er dette appen for deg.