| Filtype | APK |
|---|---|
| Versjon | 4.0 |
| Forlegger | Urbandroid Team |
| Utgivelsesdato | 19. des. 2014 |
| Dato lagt til | 19. des. 2014 |
| Os krav | Android |
| Krav | None |
| Totalt antall nedlastinger | 389 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Har du problemer med å sovne? Er barna dine hyperaktive når de leker med nettbrettet før leggetid?
Bruker du smarttelefonen eller nettbrettet sent på kvelden? Twilight kan være en løsning for deg!
Nyere forskning tyder på at eksponering for blått lys før søvn kan forvrenge din naturlige (døgnrytme) og forårsake manglende evne til å sovne.
Årsaken er fotoreseptoren i øynene dine, kalt Melanopsin. Denne reseptoren er følsom for et smalt bånd med blått lys i området 460-480nm, som kan undertrykke Melatonin-produksjonen - et hormon som er ansvarlig for dine sunne søvn-våkne-sykluser.
I eksperimentelle vitenskapelige studier har det vist seg at en gjennomsnittlig person som leser på nettbrett eller smarttelefon i et par timer før leggetid kan oppleve at søvnen er forsinket med omtrent en time.
Twilight-appen får enhetens skjerm til å tilpasse seg tiden på dagen. Den filtrerer strømmen av blått lys som sendes ut av telefonen eller nettbrettet etter solnedgang og beskytter øynene dine med et mykt og behagelig rødt filter. Filterintensiteten justeres jevnt til solsyklusen basert på lokale tider for solnedgang og soloppgang.
