MINPLAN Danmark for iPhone

Beskrivelse

Minplan er en elektronisk psykiatrisk kriseplan. Minplan kan benyttes til mange av livets kriser og utfylles at brukeren selv eventuelt med hjlp fra prrende eller profesjonelle. Det er optimalt at utfylde Minplan p forhnd, s den er klar, nr krisen indtrffer.Minplan er utviklet i samarbeid med forskere og selvmordsforebyggende instanser i Danmark og Norge. Metoden i Minplan er derfor den mest gngse og brukte metode innenfor den psykiatriske verden.Start med at skitsr dit netvrk og nedskriv de strategier og handlemuligheter du benytter, nr du er kriseramt. Det kunne vre ssom at g i bad, besge en ven eller lbe en tur. Nr dit netvrk og dine strategier er utfyldt i Minplan, kan du nedflde symptomer p dine kriser og linke dem til dit netvrk og dine strategier. Nr det er gjort, har du sledes utarbeidet dine personlige planer /handlemuligheter, som kan brukes hvis eller nr krisen opstr.Minplan inneholder ogs veivisning til nrmeste psykiatriske skadestuer i Danmark og kontaktopplysninger til Brnetelefonen og Livslinien.Minplan kan bde brukes forebyggende, s du kan forberede dig, hvis du har erfaringer med at krisesituationerne opstr p bestemte tidspunkter.Eller den kan brukes akutt, hvis du like plutselig str midt i krisen. Vi hber, at du fr glde af den.Minplan er gratis at bruke og inneholder ikke reklamer el.lign.Ideer, kritikk, utviklingsmuligheter og evt. interesserte kan skrive til: [email protected]: minplan, kriseplan, krise, selvmord, psykisk, pyskologi, skadestue, elektronisk kriseplan, min plan