StandApp

Beskrivelse

Millioner av amerikanere fører stillesittende livsstil (sitter i 9+ timer om dagen) på grunn av skrivebordsjobber eller inaktivitet. Nyere studier utført av CDC (Center for Disease Control and Prevention) tyder på at stillesittende livsstil fører til en rekke helserisikoer. Disse risikoene inkluderer; fedme, hjerte- og karsykdommer, dårlig kolesterol, høyt blodtrykk, bryst- og tykktarmskreft, type 2 diabetes og generelt høyere dødelighet. På grunn av den høye helserisikoen ved sammensatt langtidssitting, er det på tide at folk tar en proaktiv tilnærming for å opprettholde et sunt og aktivt liv.

StandApp fremmer sunn livsstil ved å gi en alarmpåminnelse om å stå opp og ta en pause fra skrivebordet. StandApp inkluderer 20 enkle øvelser som alle kan utføre ved skrivebordet i stående pauser. Du kan stille inn påminnelsesintervallet til et egendefinert tidspunkt, vi anbefaler en pause minst hver time.

Eksperter sier at å unngå stillesittende liv handler mest om å huske å være aktiv. Selv folk som jobber på skrivebordet i 60 timer hver uke, kan fortsatt jobbe med bevegelse inn i dagene sine – stå opp for en kopp vann i stedet for å ha en ved skrivebordet, gå ned gangen for å snakke med en kollega i stedet for å sende en e-post . StandApp holder deg ansvarlig for denne oppgaven.