DeskActive

Beskrivelse

DeskActive kan hjelpe enkeltpersoner til å føle seg bedre på jobben. Bare noen få minutter med å strekke på datamaskinen hver dag kan gjøre en forskjell. Daglige strekkpauser med animerte personlige trenere - DeskActive når ut til brukerne automatisk med morsomme og innbydende interaksjoner - ved hjelp av humor, overtalelse og elektroniske advokater for å fange oppmerksomheten og oppmuntre til handling. Dr. Dale er din DeskActive-guide - Dr. Dale ønsker deg velkommen til DeskActive gjennom påminnelsesmeldinger på skrivebordet. Å sitte for mye er dårlig for deg - En av de mest respekterte forskerne innen fysisk aktivitet ber arbeidsgivere om å gi flere muligheter til å være fysisk aktive i løpet av arbeidsdagen. Dr. Steven Blair, en treningsforsker, sier at altfor mange mennesker sitter altfor mye, og "fysisk aktivitet er sannsynligvis det største folkehelseproblemet" vi har i USA. Arbeidsgivere bør bruke kreativiteten til å gi muligheter for fysisk aktivitet på grunn av fordelene det kan gi. Tre måter å holde seg aktiv på - DeskActives avanserte strekkpauser kommer i tre formater - DeskActive Breaks, for en fullstendig kropps- og sinnspause, Target Breaks for fokusert pleie av et problemkroppsområde og råd for superrask helseinformasjon og trivsel. DeskActive Breaks - DeskActive Breaks inneholder strekninger som holder deg i bevegelse gjennom hele arbeidsdagen. Legg til et par tips om helse og velvære om favorittemnene dine, så får du en fullstendig hvile for kropp og sinn. Du bestemmer hvor mange strekninger du vil gjøre og hvor ofte. Vi anbefaler fire strekk om gangen - minst to ganger om dagen. Det er bare 3-5 minutter av tiden din. Target Breaks - Target Breaks er spesialiserte strekkpauser for problemområder eller bestemte kroppsdeler. Mange brukere liker å bruke tidsmodus for å motta disse enkle helse- og velvære-popup-vinduene hvert par timer. Smarte påminnelser holder deg i bevegelse - det er lett å være "DeskActive." Når du installerer DeskActive, er det alltid åpent på datamaskinen din. Så du får automatiske påminnelser fra Dr. Dale - din animerte DeskActive Guide.

Slik oppretter du en DeskActive-konto: Når DeskActive er installert på maskinen din, dobbeltklikker du på DeskActive-ikonet for å starte DeskActive. Klikk på Opprett konto-knappen på påloggingsskjermen. Fyll ut alle feltene. Klikk OK. Kontoen din blir opprettet, og DeskActive starter automatisk.