BackTrainer for iPhone

Beskrivelse

AKTIV BESKYTTELSE MOT RYGGSMERTE! Er du en av de 80 % av menneskene som har lidd av ryggsmerter minst én gang i livet? Denne nye appen utviklet av leger og fysioterapeuter vil vise deg hvordan du kan lindre ryggsmerter helt selv og enda viktigere til og med forhindre det. BACKTRAINER BackTrainer tilbyr en praktisk veiledning for personer som ønsker å forebygge smerter i korsryggen og nakken ved hjelp av fysisk kondisjon. Appen har enkle øvelser som kan utføres i gradvise trinn. BackTrainers videoer og bilder gjør alle øvelser enkle å forstå og utføre uten treningsutstyr. 5 TRENINGSPROGRAMMER Appen inneholder fem treningsprogrammer for generell styrking av kroppsmuskulaturen, inkludert spesielle treningsenheter for cervikal ryggrad (nakke) og korsrygg (korsrygg). BackTrainer er avrundet av et hastighetsprogram som er ideelt for dager når du ikke har tid til en full treningsøkt. MÅLRETT TRENING AV NEDERRYGG Et målrettet treningsprogram for å styrke rygg- og magemuskler kan forebygge skader på ryggraden og mellomvirvelskivene, og også lindre ryggsmerter. App-øvelsene ble valgt av leger og demonstrert i detalj av en sertifisert fysioterapeut. GRUNNLEGGENDE INFORMASJON Sammen med videoer for de enkelte øvelsene gir BackTrainer deg også grunnleggende informasjon om ryggradens anatomi, betydningen av kroppsmusklene dine, symptomer som indikerer at du bør oppsøke lege og andre detaljer som vil øke forståelsen av ryggen din. problemer og lar deg ta aktive tiltak for å forhindre dem. Denne grunnleggende informasjonen finner du i de animerte animasjonsvideoene i Apps som er enkle å forstå, selv om du absolutt ikke har noen medisinsk bakgrunn. Så start din personlige kampanje mot ryggsmerter i dag med BackTrainer!