MindShift for iOS
| Versjon | 1.22 |
|---|---|
| Forlegger | Anxiety Disorders Association of British Columbia |
| Utgivelsesdato | 29. sep. 2017 |
| Dato lagt til | 29. sep. 2017 |
| Os krav | iOS |
| Krav | Compatible with: iPhone3GS, iPhone4, iPodTouchFourthGen, iPad2Wifi, iPad23G, iPhone4S, iPadThirdGen, iPadThirdGen4G, iPhone5, iPodTouchFifthGen, iPadFourthGen, iPadFourthGen4G, iPadMini, iPadMini4G, iPhone5c, iPhone5s, iPadAir, iPadAirCellular, iPadMiniRetina, iPadMiniRetinaCellular, iPhone6, iPhone6Plus, iPadAir2, iPadAir2Cellular, iPadMini3, iPadMini3Cellular, iPodTouchSixthGen, iPhone6s, iPhone6sPlus, iPadMini4, iPadMini4Cellular, iPadPro, iPadProCellular, iPadPro97, iPadPro97Cellular, iPhoneSE, iPhone7, iPhone7Plus, iPad611, iPad612, iPad71, iPad72, iPad73, iPad74 |
| Totalt antall nedlastinger | 6 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Sliter du med angst? Lei av å gå glipp av noe? Det er ting du kan gjøre for å stoppe angst og frykt fra å kontrollere livet ditt. MindShift er en app utviklet for å hjelpe tenåringer og unge voksne med å takle angst. Det kan hjelpe deg å endre hvordan du tenker på angst. I stedet for å prøve å unngå angst, kan du gjøre et viktig skifte og innse det. MindShift vil hjelpe deg å lære å slappe av, utvikle mer nyttige måter å tenke på og identifisere aktive trinn som vil hjelpe deg å ta kontroll over angsten din. Denne appen inneholder strategier for å håndtere hverdagsangst, samt spesifikke verktøy for å takle: Søvn. Ride ut intense følelser. Perfeksjonisme. Sosial angst. Prestasjonsangst. Bekymre. Panikk. Konflikt. Tenk på MindShift som din bærbare coach som hjelper deg å møte utfordrende situasjoner og ta kontroll over livet ditt. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), en ideell organisasjon er utvikleren av MindShift-appen. Vi er takknemlige for støtten fra BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens. ca), et byrå av Provincial Health Services Authority og RBC Children's Mental Health Project.
