MindShift for Android APK

Beskrivelse

Versjon 1. 21 er ute. To nye situasjoner er lagt til (Søvn og ri ut intense følelser). Sliter du med angst? Lei av å gå glipp av noe? Det er ting du kan gjøre for å stoppe angst og frykt fra å kontrollere livet ditt. MindShift er en app utviklet for å hjelpe tenåringer og unge voksne med å takle angst. Det kan hjelpe deg å endre hvordan du tenker på angst. I stedet for å prøve å unngå angst, kan du gjøre et viktig skifte og innse det. MindShift vil hjelpe deg å lære å slappe av, utvikle mer nyttige måter å tenke på og identifisere aktive trinn som vil hjelpe deg å ta kontroll over angsten din. Denne appen inneholder strategier for å håndtere hverdagsangst, samt spesifikke verktøy for å takle: Søvn. Ride ut intense følelser. Test angst. Perfeksjonisme. Sosial angst. Prestasjonsangst. Bekymre. Panikk. Konflikt Tenk på MindShift som din bærbare coach som hjelper deg å møte utfordrende situasjoner og ta kontroll over livet ditt. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), en ideell organisasjon er utvikleren av MindShift-appen. Vi er takknemlige for støtten fra BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens. ca), et byrå av Provincial Health Services Authority og RBC Children's Mental Health Project.